SPOR demek MUTLULUK demek(SPORT means HAPPINESS)

Hareket haftası etkinliği için mahallemizde bulunan sahalara gittim .Burada gençlerle ilk olarak futbol oynadık ve daha sonra basket yarışması yaptık .Sevdiklerinizle ,arkadaşlarınızla ya da ailenizle hem eğlenmek hemde hareket etmek için bu etkinlik tam size göre.Çünkü SPOR demek MUTLULUK demek .Neden mi? Hareket etmenin birçok faydası vardır. Düzenli olarak egzersiz yapmak, endorfin salgılanmasını artırarak ruh halini iyileştirir ve depresyon, anksiyete gibi mental sağlık sorunlarının riskini azaltır. Aynı zamanda konsantrasyonu artırır, zihinsel berraklığı destekler ve stresle başa çıkmaya yardımcı olur. Hareket etmek, özgüveni artırır, kendine saygıyı güçlendirir ve genel olarak pozitif bir yaşam deneyimi sağlar.//I went to the fields in our neighborhood for the MoveWeek. Here, we played football with the young people first and then we had a basketball competition. This event is just for you to have fun and move with your loved ones, friends or family. Because SPORT means HAPPINESS. Why?There are many benefits to moving. Exercising regularly improves mood by increasing the release of endorphins and reduces the risk of mental health problems such as depression and anxiety. It also improves concentration, promotes mental clarity and helps to cope with stress. Moving increases self-confidence, strengthens self-esteem, and provides an overall positive life experience.------FindYourMove, #MoveWeek, #MSKÜ, #EnverÇevko, #HareketHaftası #ŞimdiBisikletZamanı #ŞimdiHareketZamanı #DünyaBisikletGünü, #DünyaÇevreGünü-----