"Hayatı hareketle renklendir!"

Ofiste ve evde çalışanların hareketsiz kalması sağlık sorunlarına yol açabilir. Uzun süreli oturma pozisyonu ve hareketsizlik, kas zayıflığı, obezite, dolaşım problemleri ve sırt ağrıları gibi sorunlara neden olabilir. Düzenli olarak mola vermek, egzersiz yapmak ve masa başı aktiviteleriyle hareketi artırmak, çalışanların sağlığını desteklemek için önemlidir. Ofiste ve evde masa, bilgisayar başında yapabileceğimiz egzersiz hareketleri ile sağlımızı koruyoruz, DEĞİŞİMİ BAŞLATIYORUZ. Siz de evinizde masa başındayken yapabileceğiniz basit hareketler ile bize katılın, #FindYourMove, #Beactive, #Moveweek, #HareketHaftası, #SportWithoutWaste, #EnverÇevko etiketleri ile paylaşım yapın, DEĞİŞİMİ BAŞLATIN. The sedentary lifestyle of office and remote workers can lead to health problems. Prolonged sitting and lack of movement can result in muscle weakness, obesity, circulation issues, and back pain. Taking regular breaks, engaging in exercise, and incorporating desk-based activities to increase movement are important for supporting the health of employees. We are protecting our well-being with exercise movements that can be done at the desk, both in the office and at home and we START THE CHANGE. Join us by performing simple movements while sitting at your desk at home and share using hashtags #FindYourMove, #Beactive, #Moveweek, #HareketHaftası, #SportWithoutWaste, #EnverÇevko, and START THE CHANGE.